《更上一層樓》是湖南衛視在2019開年之際推出的大型趣味體育競技類節目。節目以“滑”“碰”“沖”為項目設計標準，以心愿清單作為節目立意，選手以戰隊形式進行挑戰，穿越“未知之門”、擺脫“強敵追擊”，抗擊
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本作的主角是三宮椿！ !!擁有小身材和G罩杯美人大奶的帥氣短發帥氣造型出眾！ !!繼前作宮古島的外景拍攝，這次的拍攝地點是狂野的天堂西表島。在東京都嘗不到的原野、綠色的森林和湛藍的天空下，展現極致自然的表情！ !!從悶熱的城市中解脫出來，張開翅膀的美麗女子所描繪的世界給人一種夢幻而欣快的幸福感。有很多知名攝影師的鏡頭，你可以一瞥真正的Tsubaki-chan的樣子。椿姬的笑容治愈了每一天的生活，現在全世界都被幸福包裹著！
該大型飲食文化探索節目，由節目的視覺符號全國首個可折疊可移動的智能廚房“總臺饕餮號”，帶著典籍中的記載走向中華大地，通過尋覓民間名廚，尋找當代飲食文化和歷史典故之間的鏈接，以當地特色農副產品為原材料，