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中國首檔減壓勵志類節目，節目旨在為壓力巨大，但是無法釋放或者釋放不正確的人們尋找更加正確實用有效的壓力緩解方法。

陸遠（孫紅雷 飾）常年定居美國，是一家米其林三星餐廳的主廚。一場意外中，陸遠的死黨彭海（董勇 飾）不幸身亡，帶著好友的骨灰，陸遠回到了中國，希望好友能夠長眠于祖國的土地之下，與此同時，他亦準備將彭海的女兒彭佳禾（關曉彤 飾）送回到她的母親身邊。 讓陸遠沒有想到的是，他一 直無法放下的前女友甘敬（車曉 飾），如今竟然和自己的好哥們兒江浩坤（王耀慶 飾）出雙入對，這令陸遠感到十分痛苦。與此同時，一位名叫小蔡（張藝興 飾）的學徒對陸遠死纏爛打，希望向他拜師學藝。江萊（江疏影 飾）是江浩坤的妹妹，她的出現，給陸遠灰暗的生活帶來了一抹不一樣的色彩。

兵荒馬亂的戰國時代，一個被安加了“霸星”宿命的小女孩在楚威王（趙文瑄 飾）的宮殿中誕生了。作為一代霸主，楚威王渴望雄霸天下，他對這個可愛的女兒羋月（劉楚恬 飾）也疼愛有加。然而后宮之爭陰謀難測，當大王永眠黃泉之際，羋月的人生也進入了兇險的境地。躲過了死亡的威脅，亭亭玉立的羋月（孫儷 飾）以媵人的身份隨同羋姝（劉濤 飾）嫁給秦王贏駟（方中信 飾）。在此過程中，屈原、黃歇、張儀、蘇秦、白起、商鞅、公孫衍、司馬錯等風云人物相繼登場，他們縱橫捭闔，攻城拔寨，一個字的才學和武功左右著戰國的格局。 而在這一巨大的漩渦中，身處后宮紛爭的羋月將以她柔弱女子的力量，書寫著一代女后的千古傳奇……

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龍城赤焰幫二當家傅云月（凌美仕 飾）不顧哥哥傅云崢（趙英博 飾）的阻攔，偽裝身份接近沈家少爺沈西澤（李楓 飾），為母報仇刺殺沈家老爺沈文德（姚清仁 飾）時，竟發現其中隱藏著更深的秘密。

傳說明朝時期，一錦衣衛受令緝拿貪官，身受重傷后被路過的小廚子所救。為報恩情，選擇留下來落地生根的錦衣衛將繡春刀和繡春刀法都傳給了他。而小廚子的后人在通過殺雞宰鵝的方式練刀時，意外發現用此法片下的雞鴨魚肉鮮嫩非常，口感上佳。所以那套繡春刀法經過代代演變傳到鄉廚鐘正手上時，已經成為了他能做出絕佳美味的獨門秘方。 天才食神鐘宇鵬在見識到了鐘正高超的廚藝后，為了不讓明珠蒙塵，和鐘曼曼、老王一起說服鐘正，將他那把繡春刀及其相關傳說作為噱頭，進行網絡炒作吸引游客。雖然成效顯著，但也引來了一些覬覦繡春刀的不懷好意之徒，攪得全村雞飛狗跳，不得安寧，出了不少啼笑皆非的鬧劇。而許多從未有過的挑戰，也接踵而至

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