該片被譽為臺灣“新電影”的開山之作。四位導演拍攝的四段故事（《小龍頭》、《指望》、《跳蛙》、《報上名來》）構成了童年（小學）、少年（中學）、青年（大學）、成年（社會）四個人生時期（階段）。 每個階段都有相應的夢幻世界的快樂和現實世界的煩惱，只是隨著年歲增長，兩者比例會有所變化。童年因某個好伙伴的離去而憂傷的小朋友（《小龍人》），成人結婚后的煩惱，可能會是因鑰匙丟在房里只能穿著短褲在外面晃動（《報上名來》）。而青春期時被帥氣強壯的大學生房客吸引了目光的女孩（《指望》），進了大學未嘗不會變成另一種模樣（《跳蛙》）。——人生充滿多種可能，階段的人生也沒有好壞之分，只過就好。
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珍珍是寧波某小學五年級學生，母親卓文 娟是海洋世界董事長，父親是企業家，家 庭條件良好，從小就有優越感。但這個暑 期她卻心里不爽，因為，父親出國，母親 很忙，沒人陪她玩，更不要說帶她出去旅 游了。母親還給她安排了許多家教和培訓 。她最大的愿望是去看看大海！ 五年級是一個較特殊的階段：比低年級要 成熟一些，但比六年級馬上要為小升初緊 張應試而稍顯輕松；他們半大不小，對許 多事情充滿好奇心；其叛逆性也稍稍開始 萌生，但還不敢公開和家長、老師（包括 社會）對著干，只是已有自己對事物的看 法、判斷與表達。珍珍由于愿望受抑，于 是，叛逆性凸顯，總和母親對著干。 卓文娟為了提升海洋世界的知名度，擴大 業務及影響，特地從大連水族館買進一頭 可愛的海豚波波，準備給觀眾一個驚喜。 她告訴了珍珍，可珍珍卻無動于衷----凡是 母親讓她做的，她都要反其道而行之。 卓文娟給珍珍放假一天，她就到同班閨蜜 、好友莉莉家去玩，結果，發現莉莉阿姨 艾美麗有個自閉癥的兒子小寧。剛一見面 ，對方就給了她一個驚嚇，使她耿耿于懷 。莉莉告訴她，自閉癥孩子與海豚接觸有 好處，并向她求情，希望她能讓小寧到海 洋世界跟波波接觸。珍珍懷著幸災樂禍的 心情同意了。剛開始，這個舉動受到了馴 養員阿海的抵制，珍珍“說服”了他。小寧 跟波波接觸后，果真有不少進步。可是， 此事敗露，卓文娟非常生氣。珍珍就拿出“ 殺手锏”：母親不答應，自己就不回家。結 果，卓文娟妥協。 為了讓母親減少自己家教及培訓班的項目 ，死黨諸葛胖建議珍珍扮演“躁狂癥”患者 ，嚇嚇母親，而自己和莉莉商量好，順帶 小寧一起去跟波波接觸。卓文娟十分擔心 珍珍的身體和心理，都同意了他們的要求 。 珍珍和卓文娟去機場接父親回國，爸爸和 母親帶珍珍去看大海。可此時，他們接到 通知，波波生病了。 原來，波波什么時候吞進一只礦泉水瓶， 很不舒服。小寧此時給大家一個很好的提 示，諸葛胖想出點子，珍珍找來長胳膊的 父親，伸手到波波胃里，取出礦泉水瓶， 波波馬上痊愈。 今天，波波要公開表演了。可是，珍珍卻 沒有來到現場，卓文娟十分著急。原來， 諸葛胖的父母曾離異，原本就有高血壓的 父親為了養活他，拼命掙錢，結果中風癱 瘓。諸葛胖近來都在醫院陪護，現在，奶 奶要把父親帶回老家，胖諸葛也要轉學了 。他傷心地和珍珍、莉莉告別。同學情與 純潔的友誼感人至深。 表演開始了，珍珍她們及時趕到。波波十 分精彩地完成了一系列高難度動作，贏得 陣陣掌聲。卓文娟也宣布，海洋世界將定 期為自閉癥患者開放。 珍珍對母親的舉動十分贊賞。此時，她主 持小寧親親海豚的節目單元，結果，在她 的啟示下，小寧真的和波波親親了，愛與 真誠將全劇推向高潮！
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屈小喬（鄭秀文 飾）是一名雜志記者，每次遇男友分手，都要拿回自己的床褥。雜志總編安排她跟進警方代言人高志強（古天樂飾）性無能的消息。其實志強在一次追蹤犯人的時候，產生了陰影因此不舉。小喬多次試探仍無進展卻愛上了志強，得知志強的過去后，小喬認為他們的愛情不一定需要性來維持。但小喬卻找到自己的前男友Raymond( 劉青云 飾)解決自己的生理需要。Raymond在法院邂逅只得18歲的阿塔（蔡卓妍飾），因Raymond認為阿塔只是個小女孩，故也不能從小女友身上得到需要。 高志強性無能的事被揭發，志強認為是小喬告訴了自己的老板，只好分手。二人復合后，高志強重遇了當年令他產生陰影的匪徒，一槍聲響，陰影盡消。