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《變形計》是湖南衛視重點研發的一檔生活類角色互換節目，這檔節目結合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節目的雙方就在七天之中互換角色，體驗對方的生活。節目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態播出，它是中國第一檔生活角色互換類節目。 作為一檔在社會熱點中尋找題材的創新節目，《變形計》的社會意義不言而喻。節目關注時下熱點新聞，挖掘新聞中帶有社會普遍意義的內涵，通過精心設計的節目形式放大這些內涵，并謀求解決尋找某些熱點問題的解決之道。另外，心理學認為，體驗是人們達到相互理解的最佳途徑。 《變形計》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節目中，你不僅要站在對方立場去設想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。 “變形”主人公就在與相關對象的互換中，體驗不同人生，達到改善關系、解決矛盾、收獲教益的目的。 《變形計》第七季已于2014年1月6日晚22點回歸湖南衛視晚間檔！強勢接棒之前火爆的《爸爸去哪兒》。
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