節目是一檔益智類實景解密真人秀。節目每期由多位嘉賓傾力合作，以最真實的狀態逃脫解謎，逃出不同主題故事的密室。逃脫過程全未知、不限時，考驗嘉賓的益智力、洞察力、協作力等，每一期通過不同的角色扮演，帶來沉浸式的劇情密室體驗。
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謝夏利（馮淬帆扮）遭以細偉為首的四個男女青年綁架（由爾冬升，羅美薇等人扮），在綁架過程中謝發現細偉等人不是壞人，只是生活所迫才綁架他，所以謝打算付贖款。但是卻沒想到妻子與好友外遇不打算付贖款，還阻止警方的介入。細偉等人看到這一情況，同情謝并決定放棄綁架。而美女督察（由高麗虹扮）卻不打算放棄案件，并抓捕了細偉等人，而這時謝卻力保細偉他們，并撤銷案件，同時希望細偉等人幫助他向好友復仇......
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