冰娜儂（皮查雅·瓦塔那蒙迪里 Pechaya Wattanamontri 飾）是身份低微的廚娘的女兒，母女兩人生活在蘇的家中，受盡了這位苛刻又刻薄的女主人的欺侮和壓迫。因為寄人籬下的尷尬身份，冰娜
川陜總督卓仲廉的孫子卓一航（黃曉明 飾）剛剛成為武當派的新掌門人，藉此良機，他奉紫陽道長之命前往京城進奉紅丸。誰知巨閹魏忠賢（倪大紅 飾）從中作梗，用假紅丸毒死登基不久的明光宗，之后把持朝政，派出錦衣
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程家少爺程亦鵬（范冬雨 飾）癡迷武術，程父試圖用婚姻約束其行為，程亦鵬遂決定遠上少林做俗家弟子，如此既可躲避習武力強的未婚妻小翠，又能學習少林功夫，在與心上人小晴（何晴 飾）話別后，亦鵬奔赴少林。然而師父恒德（趙小銳 飾）日日只是讓一班俗家弟子做苦工，不肯教授少林功夫，師兄弟們雖不滿卻也無可奈何，加之小晴在少林附近落腳，程亦鵬和師兄弟們學著用各種方法苦中作樂。曾經被逐出少林的一游俠在遍訪名師后，意欲挑戰少林，以報當年未學到武功之恨，程亦鵬等俗家弟子被游俠多次毆打，恒德欲同游俠較量反被方丈關入藏經閣。程亦鵬經過苦工打熬，終有習武資格，在恒德指點下向游俠一雪前恥……
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