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王若君（鄭惠玉飾）是名資深的護士長，在一次的偶遇中，不顧自身安危，救了慘遭歹徒毒打的劉佑樂（沈惠怡飾），讓佑樂對若君感恩不已。在住院期間，佑樂獲得若君的鼓勵和細心照顧，決定改變自己的人生，投身成為一名護士。
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20年代末，為完成師父的志愿，陳真（李連杰 飾）到東洋學先進技術，他喜歡著日本女孩山田光子（中山忍 飾）。因為師父霍元甲之死，陳真回到中國，協助師父之子霍廷恩（錢小豪 飾）主持精武門的業務，不料卻引起了他的妒忌，師兄弟之間引發權力之爭。 另一方面，陳真追查師父死因，懷疑是日軍 軍官藤田剛（周比利 飾）暗中使用慢性毒藥殺死霍元甲。陳真請醫生驗尸，證實師父確系中毒而死。藤田剛恐陰謀敗露，殺人嫁禍，展開了連場惡斗。不久，藤田剛挑戰精武門，他誘使日本黑龍會總教頭船越文夫向精武館挑戰。比武之日，雙方開展了一場驚心動魄的決戰。
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