三對互為朋友的情侶幾乎在同一時間打算生小孩成為父母。他們年齡不算大，擁有很酷而成功的事業。理性主義同時又物質主義，他們在市中心自家公寓的陽臺里種植有機番茄、喝本地烤制的咖啡和雨果雞尾酒、以及絕不買不帶蘋果標志的電子設備。他們堅信人們可以養兒育女而并不成為大腹便便的中產階級。然而孩子們誕生下來之后他們開始手足無措并遇到一系列的問題，對撫養孩子的方式各持己見。而且孩子一旦生下來，便將成為一項一生也無可挽回的工程。
這是一檔體能競技真人秀節目，節目將匯集100位中國體能達人進行一場無差別體能競賽。他們將經歷16場項目的比拼，每個賽段比拼都將選出獲勝的TOP5，而節目最終將決出1位冠軍成為年度“最強身體”。
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