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漂浮于東京灣上的人工島「極東法令外特別地區」——通稱“24區”。 生長于這座島上的翔太、蘭和昂輝雖然家庭、愛好和性格各不相同，卻是形影不離的竹馬之交。然而他們的關系卻因為某樁案件發生了巨大的變化
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一介貧民仁杰（劉家輝）為懲罰平時靠魚肉百姓過日子的惡霸高峰（王龍威），假扮三德和尚對其展開攻勢，不想被對方識破反遭一頓痛毆。其后，仁杰來到少林寺請求三德和尚傳授功夫，但不被對方作正眼旁觀。 有感于仁杰的誠心，三德和尚最終允許他留在少林寺，但不教授功夫，只讓他負責搭棚修葺的工作。仁杰在工作之余，不忘初來志愿，見縫插針懇求三德和尚收他為徒，終惹怒對方，在對方的示意下，仁杰明白搭棚亦是少林功夫的一種，從此刻苦學習。