《超模教練》講述了原本桀驁不馴、恃才傲物的超模盧思達轉型開創健身房，卻屢次遭受挫折，并在期間發生了各種令人捧腹大笑、回味無窮、意猶未盡的奇葩會員與健身教練一起成長與分享的故事。摩肩接踵的城市，人們沉浸在每一天的喧囂里，工作、生活以及疲憊的心，在一間小小的私教健身房里尋找到安放。他們中有演盡悲歡離合的喜劇演員，有每日都要給自己充雞血的直播主播，有滿腹八卦吐槽的都市白領們…… 他們或憂郁、或寂寞、或迷惘，但這些屬于自己的故事，在人情的溫暖下，在汗水的流淌下，在全力嘶吼的吶喊中，一一釋放。真實真誠的面對自己，才能與世界和解，人們稱這里為健身版“深夜食堂”。
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節目通過簡單直接的問答形式，還原離奇故事的真相。每期一共五位嘉賓，分為四名偵探和一名當事人。由當事人簡要演繹該期故事，四名偵探通過對當事人進行提問尋求真相。節目把焦點放在邏輯推理環節，讓嘉賓在簡單
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