該劇通過講述軍人及其家屬的日常生活，表新出新時代解放軍保家衛國的決心以及他們的家屬默默作出的犧牲。 艦長肖偉國率海軍編隊奔赴亞丁灣護航，其妻龔新華走馬上任家屬委員會主任。因為軍嫂楊靈兒開飯館，軍嫂周韻參加模特大賽，軍嫂歐陽春要外企的高職高薪不要孩子，龔新華與自己的老同學曹冰冰沖突不斷。曹冰冰是艦長韓世杰的妻子，任職區委辦公室主任，分管軍民共建工作，正與龔新華的工作有交集,一直暗存心結。肖偉國的癡呆老父親又總是錯認曹冰冰家為自己家，導致龔曹二人因公因私沖突不斷;毛大華一直帶領隊員潛心研究索馬里海盜中我們最強勁的對手黑鯊。幾次險情，最終贏得了對手對中國海軍的佩服尊敬。
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“不準奔跑、不準跳水，天黑以后沒有救生員值勤，不準游泳。” 影片根據2014年拍攝的同名短片改編，內心深處希望能夠戰勝病魔，再度回歸美國職棒大聯盟打球的雷（懷亞特·拉塞爾 Wyatt Russe