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節后上班身心都需“緩緩” 醫生支招應對“節后綜合征”

亞卡拉監獄位于美國舊金山海灣，是當時防衛密度最高的監獄，里面關押的都是十惡不赦的罪犯。這座監獄被稱為是史上最難逃脫的監獄。 弗蘭克（克林特·伊斯特伍德 Clint Eastwood 飾）因為搶劫銀行的罪名而被關進了亞卡拉監獄，在這里，他結識了擅長馴養老鼠的利姆圖斯（弗蘭克·羅茨 Frank Ronzio 飾）以及擁有卓越的藝術細胞的天才畫家“醫生”（羅伯茨·布洛瑟姆 Roberts Blossom 飾）。因為良好的表現和高超的智商，弗蘭克被典獄長派往監獄的圖書館工作，在那里，他遇見了囚犯領袖英格理士（

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縱橫談｜在三尺講臺寫下自己的“大漠日記”