過氣香港拳王程輝（張家輝 飾），在拳壇沒落后，沉迷賭博，負債累累，為躲避追債人，逃亡澳門。在合租房中，程輝遇到了一對母女，這名母親（梅婷 飾），患有精神病，小女孩（李馨巧 飾）不但要上學還要照顧媽媽。程輝和小女孩很投緣，兩人時常扮成小動物，排演小品，逗小女孩的媽媽開心。 與此同時，富二代林思齊（彭于晏 飾）遭遇家庭變故，他的父親（高捷 飾）生意失敗，變得一無所有，整日在酒吧糜爛。為了鼓勵落魄的父親重新開始生活，林思齊報名參加了MMA。為此，他在一家拳擊俱樂部報名，在這里，他認識了正在俱樂部打工的程輝，并拜他為師，學習拳擊。 經過幾個月學習，林思齊在MMA中連勝幾場，成為新拳王。隨即，又遭遇了另一位高手（安志杰 飾）的挑戰，林思齊負傷退賽。同時，追債人找到程輝，打斗中，不小心傷害了梅婷母女。為此，程輝深感內疚，不想再連累別人，便開始重新訓練綜合格斗技能...
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溫子謙醫生﹝方中信﹞在工作上如魚得水。家庭方面，他與程素心﹝郭可盈﹞結婚數年仍如膠似漆，女兒柔﹝謝宛婷﹞精靈乖巧，甚逗人喜愛。然而好景不常，謙風平浪靜的日子因柔突然暈倒而結束，柔證實患上血癌，無論謙平日如何冷靜，此刻亦心亂如麻。 一日，他與心往海灘散心時見一小童遇溺，謙將小孩救起，自己卻被大浪卷走。翌日，當眾人為謙憂心之際，謙突然出現。不過他雖如常上班，舉動卻異于平常。他的同事Roy﹝曹永廉﹞及Pion﹝陳伶俐﹞開始生疑：為何謙不眠不休，又不進食？閉路電視錄像帶拍到謙身邊出現奇怪的光圈，又應如何解釋？他倆堅信現在見到的是謙的鬼魂。此外，心亦開始出入殯儀館，又看棺木又看石碑，似為謙準備身后事。 柔手術成功，謙卻不肯松懈，仍然密切留意她的身體狀況，終不支暈倒。盡管謙否認自己已死的看法，他亦不免混亂起來。當他茫然走進心的房間時，突然靈光一閃……
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