故事發生在英國，丹尼（維尼·瓊斯 Vinnie Jones 飾）是一名風頭正勁的球星，成功的事業、豐厚的收入、漂亮的女友，丹尼所擁有的一切令他成為了眾人羨慕的對象。然而，在一場意外中，丹尼因為醉酒鬧事而被投入了監獄，這不僅意味著他將錯過一場對于自己來說十分重要的比賽，更意味著，他將失去生活中曾經擁有的一切。 監獄里有一支由獄警們所組成的足球隊，一天，典獄長（戴維·海明斯 David Hemmings 飾）找到了心灰意冷的丹尼，希望他能夠成為球隊的代理教練，幫助球隊獲得季度比賽的冠軍。然而，丹尼卻提出了
1930年的一天，杰西·歐文斯帶著全家人的囑托，成為俄亥俄州立大學的新生。田徑隊的教練，前運動員勞瑞注意到了他的天賦，認定他有成為奧運會獎牌爭奪者的潛質。然而作為拉美裔黑人運動員，他在生活和賽場上都收到了不同程度的排擠，養家的重任更讓他疏于訓練。在勞瑞的幫助下，杰西的妻兒生活得到了保障，他也在第一次出賽中就輕松打破百米和跳遠的世界紀錄。1936年德國柏林奧運會在即，但反猶太和有色人種的呼聲四起，美國通過投票決議參賽。杰西肩負巨大的壓力，在教練勞瑞的陪伴下前往柏林，準備用成績為自己正名。在跳遠賽場上，杰西的對手是德國隊勁敵盧茲，并在他無私的幫助和支持下一舉奪冠。杰西在眾望所歸之下，帶著四塊金牌返回祖國。他的榮譽不只是個人驕傲，更是民族自豪感的體現。關于此次奧運會的一切，都被女導演萊妮的攝影機鏡頭記錄下來，并載入史冊。
杰米（曼迪·摩爾 Mandy Moore 飾）是一個學習優秀長相平凡的女生，身為牧師女兒的她信仰堅定，不為人所影響。蘭頓（夏恩·韋斯特 Shane West飾）是典型的壞學生，不愛學習，吊兒郎當，瞧不起另類清高的杰米。 因為一個過火的惡作劇，蘭頓被罰到附屬學校去做家教，并且要在一個舞臺劇中扮演謙卑角色，而劇中的女主角正是他甚無好感的杰米。杰米對排練的投入漸漸感染了初到劇團的蘭頓，蘭頓開始投入角色，并對杰米有了改觀。然而自信的杰米竟要蘭頓立下約誓言，要他一定不能愛上自己。 排練的日子相處磨合，男生女生間的感情還是悄悄滋長了。然而杰米卻無法接受這個事實。面前這個不思進取的壞學生，怎么可能成為自己的戀人……
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