《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！
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影片講述了一場奇妙的逃生之旅，驚險刺激，笑料百出。
一位知名的建筑設計師，因一張報紙，記起當年的事情。在大學求學時期，他與一名吧女同居，因功課上的關系，所有生活上的費用都是由吧女提供。一次設計比賽中他得了冠軍，開始覺得吧女是他事業上的絆腳石；就在一
她為了復仇委身老男人，誰知總裁的出現撤底打亂了她的計劃，養子和后媽的復仇之戀，超帶感！
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