雞湯書籍《我該如何幫你去幫助他人》作者邁克爾·斯通（Michael Stone）來到辛辛那提，準備在一場大會上發表勵志演說。這個面臨中年危機的已婚男人邂逅了一位不善言辭的銷售代理麗莎（Lisa），
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節目以“話筒”作為核心標志和模式點，已畢業的 “優秀畢業生”，以快閃的形式驚喜空降到母校，用“開放麥”形式開啟回逛母校一日之旅，收集來自母校學弟學妹的“困惑清單”。期間“優秀畢業生”會翻開塵封已久的畢業生檔案、參與學弟學妹特別的一堂課、帶學弟學妹去工作地真實體驗…最終，根據以1天三個維度的體驗與觀察，帶來一次互動+演講，為學弟學妹輸出金句，照亮奮進前行的道路。
After dealing with the repercussions of her actions from last year, DC Lisa Armstrong is given the opportunity to step up when asked to assist a murder investigation in Morecambe.
這是一趟深夜的公交車，坐著一些深夜不回家的人。
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