節目中，科學家將在實驗室中24小時全程不間斷地紀錄兩名志愿受試者身體的變化，運用最新的非侵入性高科技醫療儀器一同探討人體的奧秘，揭露人類身體睡覺、吃飯、工作，以及生活大小事的運作機制，以及這些機制又是如何影響著我們的身體，而實驗結束后，他們是否會改變原有的作息？這24小時的旅程中將帶您深入人體，一探究竟我們日常生活中平凡卻不為人知的奧秘。
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在波特家的地板縫里，居住著波德一家人，波德一族天生擁有著迷你的身材，靠著寄宿在人類家中，向人類借生活必備品維生。這一天，皮特（布萊德利·皮爾斯 Bradley Pierce 飾）向往常一樣告別了父母前往學校，而他的父母也雙雙出門了，整個大房子成為了波德一家人的天下。 這一次，波德（約翰·古德曼 John Goodman 飾）帶上了兒子皮特林（湯姆·費爾頓 Tom Felton 飾）和女兒阿列艾迪（弗洛拉·紐比金 Flora Newbigin 飾），那曉得皮特林在偷冰淇淋的時候卻被誤打誤撞的關進了冰箱里
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