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收視最高的六點半新聞報道是主播的必爭之地。在新聞電視部，資深主播文慧心（佘詩曼飾）和梁景仁（馬國明飾）分成兩派、平分秋色，前者一番興風作浪，終攀上管理層之位。黃金時段女主播的空缺，引發連場風暴！早、午、晚不同時段的女主播許詩晴（高海寧飾）、張家妍（李施嬅飾）、徐曉薇（何依婷飾），三人為求上位，不顧師徒情誼、新聞道德，在公不擇手段爭取表現，在私互挖瘡疤、互相傷害。最終，有人從“冷宮”中找到戰友，有人跳出主流另覓出路，有人卻成為自己最討厭的人。新人劉艷（王敏奕飾）一腔熱誠，目擊明爭暗斗，只求不被同化、保持理想。心以為操控結果，便能掌握權力，然而老總監和老板另有盤算，不惜揭開她的不堪往事，拉她下馬，以達成最終的改革計劃。大家只顧爭奪眼前一杯水，卻忘了身后原來有一片汪洋。

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艾莉絲（瑪麗昂·芭比尤 Marion Barbeau 飾）一直認為自己有著理想的生活，擁有一個完美的男友（弗朗索瓦·西維爾 Fran?ois Civil 飾）和光明的芭蕾舞前途。然而，這個幸福的假象在某一天被打破，當她無意中發現男友出軌時，她的生活開始崩潰。這個出軌事件讓她感到背叛和傷心，對未來失去了信心。 更加不幸的是，艾莉絲在一次舞臺演出中不慎受傷，醫生宣告她需要暫停舞蹈生涯，這對于她來說是一個巨大的打擊。她失去了自己熱愛的事業，生活仿佛陷入了黑暗。然而，艾莉絲決定不放棄，她開始了一段身體和情感的修復之旅。她決定離開巴黎，來到風景如畫的布列塔尼地區，這里的寧靜和美麗為她提供了重新開始的機會。在布列塔尼，她重新建立了友情，結識了新的人，也經歷了一段新的戀情。這些經歷讓她逐漸找回了生活的樂趣和希望。