《生活真美好》是一檔聚焦當代國民生活，挖掘美好生活方式的互動綜藝。節目以素人嘉賓的“生活檔案”為切入點，每期邀請1—2位藝人嘉賓，以“美好生活助力官”的身份，助力當期有生活困擾的素人嘉賓。通過暢聊與生活相關的話題，以及解鎖、兌換生活新技能、新物件等方式，來呈現新時代下，人們的困惑以及對美好生活的不斷追求。除此之外，節目還特別打造“游園會”——生活互動區域，在這里會有健康、時尚、美食領域的助力官為觀眾帶來美好生活知識、小技巧，同藝人嘉賓一起為美好生活助力。
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剛搬到新城鎮的朱莉加入小鎮備受推崇的高中啦啦隊，滿懷欣喜的她期待著每日練習的日子。不久后，其中一名啦啦隊員遭遇神秘事故，緊張詭異的氛圍頓時彌漫整個團隊。然而，種種疑點看來，事件矛頭竟指向教練？
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