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在大部分西方國家里，午睡歷來被看成是一種懶惰的習慣，為人所不恥。在西班牙這個歐洲午睡的發源地，加泰羅尼亞政府已經廢除了午休作息制。雖然如此，這種觀點目前卻正在慢慢改變。越來越多的西方人開始推崇午睡，認為午睡的確對身體大有好處。影片介紹了西班牙人的傳統午休和生活規律，還有中國企業里的午睡習慣，并從科學的角度說明了午睡對人的重要性，最后由美國著名的午睡推廣者、《赫芬頓郵報》創始人阿里安娜·赫芬頓對午睡做了精彩的評述。這部紀錄片在告訴每一位辛苦工作的人們，要愛惜身體，最好的措施就是午睡。

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印度演員蘇地爾曾有過一段充實的職業生涯，盡管他出演的大多都是配角或反派。退休后，蘇地爾回顧自己的電影歷程，發現自己已經參演了四百九十九部電影，還差一部就能湊整。六十三歲的他不顧女兒的阻攔，決意放棄退休生活，重振旗鼓，回歸演藝圈，出演一個令人難忘的角色。這一挑戰談何容易，但蘇地爾認為值得一試。他想讓這部最后的影片成為其第五百部參演的作品，為他的演藝生涯畫上一個完美的句號。他堅信，自己將因這一角色被觀眾永遠記住。

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