清朝嘉慶年間,直隸永年縣青年楊露蟬(王群 飾)自幼習武。為求精進,他按照蒙師的指點來到河南省溫縣陳家溝,準備拜太極高手陳長興為師。誰想甫入陳家溝便因路見不平與陳的徒弟大打出手,而陳脾氣執拗,拒不收徒。楊露蟬雖精誠中肯,卻始終未能令陳回心轉意。楊氣憤不過,絕塵離去,并發誓十年后學成歸來,與陳一較高下。在此之后,他先后拜曾大業、宗勝蓀等人為師,最終師徒皆反目成仇。輾轉三年,落魄的楊露禪重返陳家溝。此時他不惜以刀破面,扮成乞丐進入陳家,只為學成陳氏絕學…… 本片根據太極高手楊露蟬的事跡改編,楊師從陳長興,后經不斷改造精進演化出楊式太極拳。
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在東北一個叫鳳凰嶺的農村,有一個叫七娘的美麗女人,她收養了三個孤兒,一個叫田野,一個叫李長順,一個叫浪木,還有自己的一個親生女兒叫葵花。她用自己的奶水,汗水和心血將四個孩子養大成人。長大以后,田野和葵花結為夫婦,李長順和浪木成為夫妻。田野當兵轉業后進城經商,而李長順則當選了鳳凰嶺的村主任。這個由幾個姓組成的家庭充滿了親情與溫馨,而田野和李長順這兩個吃七娘奶長大的孤兒雖然不是親兄弟,卻勝似同胞兄弟。故事就是從這里開始的。