一段由人生互換引發的青春“變形計”。 飽受欺凌的“三無少女 (無背景、無夢想、無朋友)”沐想想（周依然 飾）與憤世嫉俗的校霸富二代喬南（馬思超 飾），生活在天差地別的兩個家庭。 一場人生互換，讓他們意識到，對方似乎很輕易就能把生活過成自己夢想中的樣子！！ 曾經的孤獨少女突然多了一群沙雕小弟，原來呼朋引伴的校園生活是如此美好；曾經缺愛的叛逆少男也多了一對噓寒問暖的父母，原來貧苦家庭充滿同甘共苦的真情與愛。 少男幫助少女解決了被欺凌的難題，搖身一變成為學校里最颯的大姐大；于此同時，少女的學霸體質居然帶領著萬人唾棄的后進班學渣實現了個人跨越式成長！ 曾經青春中的種種煩惱,只要換個視角,就會得到不一樣的結果。被命運牽在一起的兩人，在這場人生交換的奇妙旅程中經歷了從未奢求過的理解和愛，而兩人之間的奇妙情愫，也油然而生……
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電影改編自小說《黛麗拉和她的20個前男友》。 人緣極好的單身女郎艾莉（安娜·法瑞絲 Anna Faris 飾）忽然在雜志上讀到 “女人只要睡超過20個男人，一輩子就可能單身”，這論點讓她心驚，當下決定要回頭尋找過去的“床友”。鄰居柯林(克里斯·埃文斯 Chris Evans 飾)，他為逃避女人的情債而借躲進艾莉家，兩人不打不相識，于是達成協議，只要柯林幫艾莉從”床友”們中找到理想的另一半，她就要無條件提供避風港讓他躲女人！柯林像秘書般開始尋索并安排艾莉的行程，讓艾莉和”回頭草”們一一約會，而他也順利在一夜情之后次次落跑成功。 就在艾莉還幻想這些前男友可能有長高變帥或功成名就的同時，她和柯林的盟友關系也開始有了變化……
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