香港長洲島是個小地方，人們生于斯長于斯，沒有太大抱負也能享受安逸生活。但是偏偏出了個死心眼的“長洲美少女”羅嬌（鐘欣桐 飾），為了報情敵的一巴掌之仇，決心拉上幾個好姐妹參加“出水芙蓉”4x100游泳接力賽奪下冠軍。為此她綁架到“飛魚王子”郭志遠（方力申 飾），逼他訓練自己和姐妹們：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黃圣依 飾），草食雙胞胎“大花”（茜利妹 飾）與“小花”（朱熏 飾）。經過一番刻苦訓練，加上阿嬌無意中遇到“海上觀音”（田亮 飾）賦予她的超能力，阿嬌和姐妹們泳技飛漲，郭志遠也慢慢對阿嬌動了心，只是被她誤會喜歡阿玉。比賽終于到來，“海上觀音”顯靈令阿嬌他們獲勝，而阿嬌和郭志遠的愛情卻也隨著志遠被經紀人接走見了分曉……
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新年已至，歡樂頌22樓每個人的新問題也接踵而來：安迪（劉濤飾）因包奕凡（楊爍飾）迎來情感的新可能，卻也面臨來自身世及包家內部帶來的新困擾；樊勝美（蔣欣飾）嘗試起步新生活，卻仍難脫離家庭泥淖，對王柏川（張陸飾）處處依賴事事緊逼；曲筱綃（王子文飾）與趙醫生（王凱飾）差距仍存 ，分和不斷，曲家看似穩定的家庭關系實則危機四伏；邱瑩瑩（楊紫飾）對應勤（吳昊宸飾）一片癡情，情感經歷卻令應勤無法接受；關雎爾（喬欣飾）邂逅搖滾青年謝童（鄧倫飾）墜入愛河，卻遭到父母的激烈反對。
130架戰機就位 2萬噸彈藥下發 15個機步師待命：這仗非打不可？