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思賢(立威廉飾)和程風(許瑋倫飾)從小認識，思賢對程風有意，但是程風一直把思賢當哥哥。程風一心想做空姐，她的母親是乘務員，死于空難，但是這一點也不影響程風對天空的向往。思賢為了程風跑去當空乘員，思賢的母親不惜與程風家翻臉，要求程父管住女兒，不許與思賢來往。 關安逸(印小天飾)家里開牛肉面店，他與鄰居女孩湘湘(李小冉飾)談戀愛。湘湘覺得安逸賣個牛肉面就心滿意足太沒有志氣，勸安逸到外地發展，但安逸不接受。湘湘一氣之下離家出走，安逸隨之也出門找湘湘，他無意中來到程風家的診所打工，認識了程風，兩人一見如故，成了好朋友。 安逸偶然得知湘湘跑去了上海，并與首席賽車手濮飛相戀，他決定前往尋找。就在這時，安逸父親因為心臟病發，死在韓愷(張鐵林飾)駕駛的飛機上。姐姐安琦(柯淑勤飾)與韓愷的婚事因此中斷，韓愷極度內疚，得了重病。關家牛肉面自然也歇業了。 幾經辛苦的程風終于考上了“飛兒航空”。在那里，她重遇思賢，認識了嚴厲的教官關安琦，還領教了處處為難她的姚倩。 在上海，安逸偷偷地在濮飛車隊的修理廠打工。看見濮飛與湘湘非常恩愛，安逸自慚形穢。但其實湘湘想要過平常日子的心愿，濮飛無法滿足。這使得湘湘時常想起安逸的好，慢慢改變了想法。一次賽車意外，安逸救了濮飛。湘湘認出安逸，更是掙扎矛盾不已。但安逸已經決定退出。 安逸返回青島，才知道父親已離世，牛肉面店停業。安逸頓感愧悔，決定接手牛肉面店，重振家風。程風在受訓期間不斷出狀況，但是安琦看出了她內在對于飛行的熱愛，并給予她各方面的支持。 安逸回到家，發現程風和姐姐安琦認識，兩個人只覺得緣分奇妙。 思賢難忘程風，處處向她表達愛意，但此時程風已不知不覺地和安逸走到了一起。刁蠻的姚倩暗地里相中了思賢，無奈思賢心思不在。 湘湘決定離開濮飛去找安逸。在飛機上，程風偶然認識湘湘，兩人話語投機，因此成為朋友。 等到安逸、程風、湘湘同時坐在牛肉面店里時，才真相大白。但安逸此時愛的是程風，對湘湘只存一份友情。而湘湘此時不愿退讓，結果左右為難的安逸選了最愚蠢的方式來處理——說謊。 與安逸走到這樣，對程風打擊很大。程風給自己選擇了孤獨的路，她領會到自己對飛行的熱情并沒有消減，相反的，由于感情落空，反倒讓她決心專注在飛航工作上。 安逸當初救濮飛的時候，眼睛舊傷復發，竟然逐漸全盲。程風離開之后，安逸并沒有接納湘湘，他想清楚后，對湘湘說明白了自己愛的是程風。 程風回來，三個人見面，這時一切明朗了。程風、湘湘一起想法救安逸的眼睛。經過一番風雨，安逸和程風再度攜手，湘湘回到濮飛身邊，韓愷病故，傷心的安琦依舊守著當初與韓愷約定一起經營的 JAZZ BAR。 程風沒有答應安逸的求婚，她總說：再讓我飛幾年吧！ 在美麗的青島海岸，海風輕輕。浪花溫柔地卷走岸上的細沙，它牽動著一個個年輕人“想飛”的夢……