《人生戰術本》分享了傳奇教練在運動和生活中取得成功所遵循的規則。通過感人的深度訪談，每位教練都透露了他們個人生活和職業生涯中的關鍵時刻，這些時刻最終幫助他們形成了自己的教練哲學。這些著名教練包括洛杉磯快船隊的博士·里弗斯；兩屆國際足聯世界杯冠軍教練吉爾·埃利斯（也是美國足球史上獲獎次數最多的教練）；超級聯賽的何塞·穆里尼奧，史上最受贊譽的足球教練之一；塞雷娜·威廉姆斯的著名網球教練帕特里克·莫拉托格魯；名人堂籃球運動員兼教練唐·斯特麗。
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節奏繁忙的臺北一角，住著臨屆退休之年的女子葉蘭心（鮑起靜 飾）。家庭外，她是優秀的職業婦女，經營著一間兒童美術教室；回到家，她是標準好女人，完美的妻子、母親、媳婦和女兒。她如一只陀螺般里外轉著，總
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