余小魚（胡冰卿 飾）因家境貧寒，機緣巧合之下加入跳水俱樂部，在跳水俱樂部遇到了一批懷揣跳水夢的年輕人，余小魚從此開啟了人生的新篇章。在跳水俱樂部，余小魚和她的伙伴們不僅面臨著殘酷的競爭，每個人還需要面對友情與愛情、名利與犧牲、個人與團隊抉擇與考驗，然而他們憑借一腔熱血和對夢想的不懈追求，克服種種內心與外界的沖擊，最終一同站上跳水臺，完成了騰空一躍的美好瞬間，實現了個人價值的青春故事，展現了熱血、競技的體育風貌。
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本片全部采用高清電影膠片攝制，由「天線寶寶」原班團隊傾力打造，制作人安伍德Ann Wood再度如「天線寶寶」一般，在英國開辟出一片美麗的花園，園中是精心設計的人偶及高技術的動畫呈現。幼兒觀眾很容易就會
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