千禧一代，指的是1984-2000年之間出生的年輕人，亦稱“Y一代”。這代人的成長期與互聯網和計算機科學的形成與高速發展時期完全吻合。他們最杰出的代表人物就是Facebook創始人馬克·扎克伯格(1984年5月14日出生)。本片講述的是千禧一代中幾個普通年輕人的故事，他們都生活在美加，二十出頭，從大學畢業都不超過兩年。雖然這代人普遍都受過高等教育，但他們在工作上都不太順利。面對殘酷的就業市場，他們對經濟獨立和出人頭地的強烈渴望只幻化成了迷惘和自責。何去何從？
嚴守一（王志文 飾）是電視臺《有一說一》的主持人，由于臺里領導更迭，原先的節目風格被迫改變，收視率發生了變化，總策劃費墨（陳道明 飾）與嚴守一苦思冥想，一時找不到出路。嚴的哥哥（范明 飾）從河南老家打來電話，說牛三斤他爹去世了，問他能否回去奔喪。嚴守一回想起年少時在老家與牛三斤媳婦呂桂花（王麗云 飾）打電話的有趣經歷，費墨從這段經歷中受到啟發，他們即刻奔赴河南。嚴妻于文娟（梅婷 飾）由于結婚多年一至未孕，心存愧疚，費妻李燕（劉蓓 飾）承諾回北京后幫于文娟找一個好中醫瞧瞧。錄完節目回到北京，嚴守一在一飯局上結識某出版社女編輯伍月（于明加 飾），從此，看不見的硝煙滿布了岌岌可危的婚姻......
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