影片是色情與科幻的結合，芭芭麗娜是公元四萬年的女詹姆斯·邦德，專門收服太空星系中的妖魔鬼怪。當她被逼降落在一個星球時，她要面對一個同性戀的邪惡皇后、盲眼的英俊天使等等。
時尚雜志小編輯程羽蒙（倪妮 飾）準備了幾個月的意大利托斯卡納之行被主編（劉孜 飾）無情改成了尼泊爾旅行團，無奈的她只好跟著由幾個大媽組成的“大姐團”、沒禮貌的富二代王燦（井柏然 飾）、失戀的職場新人“李熱血”（劉雅瑟 飾）一起開啟了尼泊爾之行。程羽蒙這次行程被要求完成一個有關于幸福的稿子，但是問題不斷的她基本上寫不出來，而她的團友們也有著各式各樣的問題，尤其是富二代王燦，總干著令人生厭的事情。隨著旅行的深入兩人愈發勢不兩立，可在經歷了許多遭遇之后兩人的關系得以緩和，在旅行結束前的最后一天王燦邀請她進行了人生第一次的滑翔，在等著風起的時候，程羽蒙的內心終于得到了平靜。 本片改編自鮑鯨鯨的小說《游記，或是指南》，片名來自于小說中滑翔教練的話。
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影片講述了援藏扶貧干部、志愿者們響應黨中央號召，從大都市來到高原藏區，為當地的扶貧事業貢獻自己的愛心和熱量，甚至生命的故事。在教育扶貧的戰場上，他們秉承“一個也不能少”的理念將輟學的孩子帶回課堂；
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