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每年都有數以百萬計的人試圖減肥，但大多都在重復失敗。我們每天都在遭受節食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本節目，醫療記者Michael Mosley親自調查科學瘦身的最新突破，揭示十種最簡單的減肥方法。從濃湯的瘦身秘訣到不吃早餐對大腦的影響，他的發現也許會徹底改變您對節食、健康和減肥的觀點。 Michael 看上去身材不錯，但在節目攝制一開始，就像很多人一樣，在他的體內，腎和肝周圍有不少多余的脂肪。因此他親身實踐這些科學建議，在節目拍攝結束的時候，他成功的減掉了那些多余的脂肪。 另外，Alex James是個音樂家，同時也對制作奶酪激情四溢，他參與了一項神奇的試驗，證明食用低脂乳制品可以幫助你排出食物中多余的脂肪。 電臺主播Amy Lame得知只要稍稍改變一下日常規律就能幫助消耗數...

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