艾利克斯(馬提亞斯·施維赫夫 Matthias Schweigh?fer 飾)個軟弱而又怯懦,女友卡羅琳(馬維·霍比格 Mavie H?rbiger 飾)在怒斥其根本就不是一個真正的男人之后選擇了離他而去,艾利克斯亦只能暗自傷心。事后,艾利克斯痛定思痛,決定重新學習,如何成為一名真正的男子漢。 砍樹、喝酒、在酒吧泡妞,當艾利克斯逼迫自己去做這些自己根本就不喜歡做的事時,等待他的結果只有失敗。某日,艾利克斯遇見了名為內爾(西貝爾·凱基莉 Sibel Kekilli 飾)的年輕女子,內爾的溫柔和善良深深吸引著艾利克斯,他覺得自己重新墜入了愛河。然而,就在這個緊要關頭,艾利克斯軟弱的性格再度發作,面對所愛之人,他能夠鼓起勇氣,去做那個真正的男子漢嗎?
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