一段由人生互換引發的青春“變形計”。 飽受欺凌的“三無少女 (無背景、無夢想、無朋友)”沐想想（周依然 飾）與憤世嫉俗的校霸富二代喬南（馬思超 飾），生活在天差地別的兩個家庭。 一場人生互換，讓他們意識到，對方似乎很輕易就能把生活過成自己夢想中的樣子！！ 曾經的孤獨少女突然多了一群沙雕小弟，原來呼朋引伴的校園生活是如此美好；曾經缺愛的叛逆少男也多了一對噓寒問暖的父母，原來貧苦家庭充滿同甘共苦的真情與愛。 少男幫助少女解決了被欺凌的難題，搖身一變成為學校里最颯的大姐大；于此同時，少女的學霸體質居然帶領著萬人唾棄的后進班學渣實現了個人跨越式成長！ 曾經青春中的種種煩惱,只要換個視角,就會得到不一樣的結果。被命運牽在一起的兩人，在這場人生交換的奇妙旅程中經歷了從未奢求過的理解和愛，而兩人之間的奇妙情愫，也油然而生……
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32歲的事業女性何雨，因不滿上司灰色操作慘遭“被離職”，一天之內失業又失戀，還被迫跟同名同姓、因不堪996而毅然辭掉工作的22歲躺平青年小雨，住到了同一屋檐下。 在沒有工作的一年中，兩個理念迥異的女孩由起初的勢不兩立，逐漸變為互相依靠，互相改變。大雨在小雨的帶領下，逐漸拋棄打雞血的生活方式，找到了內心的平靜。小雨也在大雨的影響下，重新找回了積極的生活態度，實現自我價值。最終，兩人完成了身份的置換，從對方身上領悟到生活和工作的意義。不夠“成功”，也可以很幸福。屢戰屢敗的人生，也懷有希望。
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