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在36歲的生日宴上，王啟喝多了，夢里，他回到了二十年前的高中校園。那里有“好勇斗狠”的徐小斌、“貴族校草”張碩、“貪吃好色”的劉羽、初戀女神井伊以及香消玉損的劉爽。 時光飛逝，回憶漸濃，王啟思念著他們
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菲利普·施圖茨是世界一流的精神科醫生之一。在過去的 40 年里，他幫助了無數患者，其中包括世界級的創意人士和商業領袖，還有許多對治療持懷疑態度的人。這部電影由他的朋友兼病人喬納·希爾執導，探索了施圖茨的生活，并帶領觀眾了解他標志性的可視化練習題冊 —《The Tools》。當希爾和施圖茨坐下來進行一場顛覆他們典型醫患關系的非正統會議時，他們以一種幽默、脆弱和最終治療的體驗將《The Tools》帶到了生活中。影片坦誠地討論了施圖茨和希爾的個人心理健康之旅，同時穿插了兩位來自不同世代的朋友之間輕松的玩笑，以一種任何人都能接受的方式，完美地勾勒出了《The Tools》和通往心理健康之旅 — 無論他們是否積極尋求幫助。
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